นมที่มีสัดส่วนของเวย์โปรตีนเพิ่มขึ้น

นมที่มีสัดส่วนของเวย์โปรตีนเพิ่มขึ้น

ทีมงานพบความแตกต่างเพียงเล็กน้อยในการบริโภคอาหารในมื้ออาหารกลางวันเมื่อเพิ่มเวย์โปรตีนในมื้อเช้าพวกเขาพบว่านมที่บริโภคด้วยอาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตสูงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงแม้กระทั่งหลังอาหารกลางวันและนมโปรตีนสูงมีผลมากขึ้น นมที่มีสัดส่วนของเวย์โปรตีนเพิ่มขึ้นมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดก่อนอาหารกลางวันที่ลดลงและลดลงมากกว่านมปกติ

ตามที่ดร. กอฟฟ์และเพื่อนร่วมงานกล่าวว่าการศึกษานี้ยืนยันความสำคัญของนมในเวลาเช้าเพื่อช่วยในการย่อยช้าลงของคาร์โบไฮเดรตและเพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าโภชนาการได้เน้นเสมอความสำคัญของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและการศึกษาครั้งนี้ ควรส่งเสริมให้ผู้บริโภคใส่นม

Comments are closed.